先週からヨガ教室に通い始めました。 この教室に通うのは、約１年半ぶりです。 久しぶりのヨガは気持ちよかったっけれど、体幹はグラグラでポーズはきまらないし、以前は楽にしていたポーズもきつく感じる(*_*; 日常の動作やウォーキングではつかわない筋肉…