昨日の夕方、久しぶりにウォーキングをしました。 このところずーっと寒さでくじけてしまい怠けてばかりでした。 継続することの何と難しいことか…。 でも、いざ歩き出すと、冷たい冷気が体に取り込まれる気持ちよさを感じました。 お腹周りが立派になってき…