吾亦紅の日々淡々と

地方住まいのアラフィフ女です。日々平穏に淡々と暮らしていければと願っております。脳の活性化を期待して、ブログでも始めてみました。

お不動様にお参り

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最近、仕事のことで心がもやもやすることも多く、気持ちを落ち着かせたくなってお不動様にお参りしました。

 

出雲の光明寺、馬木不動尊にお参り。

 

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お不動様はこの御簾の中

決められた日にしか御簾が上がらないので、お不動様のお姿は拝めませんでしたが、御簾を通しても力強いエネルギーが伝わってくるような…こないような(^-^;

 

光明寺は落ち着く空間でした。

 

また、お参りしたいと思います。

 

11月もあと1週間…乗り切らねば!!

 

 

精米と鬼滅

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今日は、親戚から頂いた新米30キロを精米しに出かけた。

 

夫一人では米袋30キロを運ばせるのはちょっと心配。

 

腰をよく痛めるのでね。

 

てなわけで、小柄な私でもちょっとは運ぶお手伝いができるかと、コイン精米へお供した。

 

30キロ精米するのに300円だった!

 

安いのか高いのかよく分からないけど、精米にかかる時間はあっという間だったので驚いた!

 

精米の機械…どんな仕組みになってるんでしょうねぇ、不思議。

 

何はともあれ、夫も腰を痛めることなく無事に精米終了(^^) よかった。

 

我が家は1日1.5合~2合くらいのお米を炊くので、これだけあれば当分お米を買わなくてもいいだろうな。

 

ありがたや(^-^)

 

 

連休2日目も終わりました。

 

明日は何をしようかなぁ。

 

とりあえず、同僚から借りた鬼滅の刃のコミック1~22巻は読み終わった!!

 

テンポの速いストーリー展開で、さくさくと読めました。

 

あー面白かった(^^)

 

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注文していた年賀状

昨日のヨガで、日ごろ使っていない太ももの後ろの筋肉に刺激を与えるポーズがあった。

 

一晩たち、やはりその部分は鈍い筋肉痛…。

 

ほんの数分間ポーズをきめただけなのに(^-^;

 

 

 

さて、知り合いの郵便局員さんに毎年頼まれて注文している年賀状が届いた。

 

購入した枚数は180枚。

 

年賀状の準備はいつも早いのだが、取りかかるのはいつも12月の末になる。

 

昨年なんか、30日にあたふたと投函した記憶がありますわ(^-^;

 

おそらく今年もそういう流れになりそう…。

 

人ってなかなか変わらないな…ということを年末になると実感することの繰り返し。

 

年賀状だけのやり取りの方も多いんだけれど、なかなかやめる決断ができないな。

 

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人間ドック

今日は、1年に1回受けている人間ドックの日

 

胃カメラが苦手で心臓がドキドキしたけれど、なんとか頑張りました。

 

昨年、聴力の衰えを指摘され、今回はどうかしら…と心配しながら検査を受けました。

 

両耳に検査器具をはめると、なんだか音が聞こえてくるような気がして、聞こえてきたことを知らせるボタンを頻繁に押してしまった(*_*;

 

案の定、検査が終わると、係の人から「幻聴が聞こえているみたいでしたねぇ~」の一言が笑顔とともにありました(^-^;  恥ずかしや。

 

そんなこんなで、12時頃に人間ドックが終わり、お弁当をもらって帰りました。

 

しかーし、お弁当をもらっても食べる場所がない(>_<)

 

仕方なく、検診センター近くのスーパー駐車場の片隅に車をとめて、車の中でお弁当をいただきました。

 

朝ご飯抜きの体には、お弁当がとってもおいしかったです。

 

今日は勤務はないので、午後の時間どうしようかと思いましたが、なんだか疲れてしまった…。

 

なので、本屋さんに寄って欲しかった本をさっと購入し、喫茶店で一人ティータイムを楽しんでから帰りました。

 

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お弁当を食べてから、そんなに間がなかったのにケーキはペロリ(^-^;

 

 

人間ドックの結果は約3週間後に送付されるそう。

 

はてさて、どんな健診結果になりますことやら…。

 

 

 

 

最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香さん、すごすぎます

先週からヨガ教室に通い始めました。

 

この教室に通うのは、約1年半ぶりです。

 

久しぶりのヨガは気持ちよかったっけれど、体幹はグラグラでポーズはきまらないし、以前は楽にしていたポーズもきつく感じる(*_*;

 

日常の動作やウォーキングではつかわない筋肉が試されているよう。

 

身体の衰えを率直に痛感。

 

これから週1、2回のペースで細く長く続けていきたいな。

 

ヨガ教室の先生がいつもちょっとしたお話を最初にされるのですが、これが大変興味深いお話ばかりで面白い。

 

この前は「最高齢の女性フィットネスインストラクターさんの肌の張りがすごいですよー。とても89歳とは思えませんからネットで見てください…云々かんぬん。」とのお話だった。

 

家に帰ってネットで調べてみました…すごかったです!!

 

確かに御年89歳の瀧島未香さんというお名前のインストラクターさんでした。

 

その方の動きを見ましたが、キビキビしていてとてもついていく自信がありません(*_*;

 

よって、時々瀧島さんの動きを眺めることで自分に喝を与えることとします(-_-;)

 

30以上も下の私がついていけないとは情けないのですが、本当に今の自分では無理なことが分かります。

 

瀧島さん…最近一番の衝撃だったかも。

 

 

話は全く変わって、これ、初めて食べたのですがおいしかったですよ(^^)

 

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えびせんみたいなスナックでしたが、味は紅ショウガ。

 

食べ過ぎに気をつけて、ちょっとずつかじっています。

 

先日から飲み始めた漢方薬が効いているのか、体重がじわじわと落ちてきたので気を引き締めないとね(^^)

 

バラパン

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地元では有名なバラパン。

 

昭和レトロなパッケージがかわいらしいです。

 

昨日、パンコーナーで見つけて無性に食べたい気持ちがムクムク…。

 

購入してしまった。

 

今日の朝ご飯でお味噌汁とともにいただきました(^^)

 

お味噌汁とバラパン(菓子パン)の取り合わせ、なんとも微妙ですが…ま、たまにはよしとしましょう(^-^;

 

おいしければね!

 

しかし、11月も気づけば中旬。

 

早すぎる…(*_*;

 

 

 

昨日から飲み始めた漢方薬

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昨日は更年期障害で通院している医院の受診日だった。

 

採血をすませ、血圧測定…今回はお医者さんの前ではなく別室での血圧測定だったためか、血圧は正常値(^^)

よかったわ~。今回も高かったら血圧を下げる薬を飲まないといけなくなるとこでした。

 

やっぱりお医者さんの前だと血圧が高く出てしまうんですね。

緊張するタイプの私なので(^-^;

 

ホットフラッシュもいい感じにおさまってきました。

 

「何か他に気になることはありませんか?」と尋ねられ、つい「体重がねぇ~。食欲を抑えるような漢方ってないですかね。ストレスで、時々過食に走ってしまうんですよねー。こればっかりは自制するしかないですよね。はははっ(笑)」と口走ってしまった。

 

お医者様「食欲を抑える漢方ねぇ~、あるにはあるんですが…。」

 

私、心の中で(その漢方薬ください!!)と念じておりました(^-^;

 

「むくみの症状はありますか?」と聞かれたので、「実は舌がむくんでいるような気がして…。舌の両側に歯型がついてギザギザしているんです。」と症状を答えました。

 

この症状は、以前から気になっていることでした。舌が厚ぼったいような感覚があり、なんだかしゃべりにくいなと思う日も時にはあるんです。

 

「それでは新陳代謝を上げるような薬にしてみましょうか。」…ということで、昨日から漢方薬が変わりました。

 

今度のお薬は越婢加朮湯(エッピカジュツトウ)

 

ちょっと酸っぱいようなクセのある味の漢方です。

 

飲み続けると舌のむくみも取れて、体もちょっとばかり引き締まってくるかしらね。

 

効果が感じられたら、またお知らせしますね(^^)

 

 

 

さて、今朝は朝食後にウォーキングを30分しました。

 

朝のウォーキングは気持ちがいいですね。

 

電線に小さな鳥がきちんと並んでとまっていたのがかわいらしくて写真を撮りました。

 

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今日はいいお天気になりそうです。