一昨日から始まった右膝の痛みはまだ続いています。
スクワットはもちろん一昨日からやってません。
痛みは普通に歩く時にはあまり感じないのですが、階段を降りるときが一番痛みます。
職場の仲間に相談すると、いろいろ助言をしてくれました。
湿布がいいよ、サポーターするといいよ、コラーゲンやゼラチンを摂るといいよ等々。
今日は仕事帰りにドラッグストアに寄り、サポーターを購入しました。
湿布薬も買おうかと思ったけれど、結構な金額になるので、とりあえずサポーターにして様子をみようかと…。
これで楽になるといいのですが(^-^;
